Perdre du poids durablement, sans jamais te priver.
Ma méthode pour sortir du cycle des régimes et retrouver une relation apaisée à la nourriture.
Accéder à la formation · 297 CHFPaiement unique · Accès immédiat
Une consultation individuelle, c’est 150 CHF. Ici, tu as +10h de méthode structurée pour 297 CHF.
Le programme, en 7 modules
+10h de vidéo, du concret applicable dès le premier jour.
1 Comprendre le corps
Métabolisme, hormones, charge glycémique, insuline, cortisol : ce qui régule vraiment ton poids.
2 Méthode Satiété & Stabilité
Des assiettes qui rassasient sans compter, des journées anti-fringale.
3 Comportements alimentaires
Sortir du surcontrôle et du cercle vicieux.
4 Neurosciences de l’alimentation
Dopamine, hyperpalatabilité : reprendre la main sur tes impulsions.
5 Mouvement Intelligent
Bouger utile, sans culpabilité du sport.
6 Objectifs & perte de poids
Des objectifs réalistes qui tiennent dans la vraie vie.
7 Outils pratiques
PDF 50 idées repas + protocole alimentaire pour agir tout de suite.
Tu n’as pas besoin de manger moins, mais mieux.
Qui je suis
Tiffanie Di Capua, diététicienne diplômée HES et membre de l’ASDD. 10 ans de terrain en clinique, hôpital et cabinet médical.
Cette formation, c’est tout ce que je transmets en consultation, avec une approche scientifique, bienveillante et non restrictive.
Une décision, pour ne plus jamais recommencer.
- +10h de formation vidéo (7 modules)
- PDF 50 idées repas + protocole alimentaire
- Accès immédiat, illimité, à ton rythme
Paiement sécurisé · Accès juste après ton paiement
Programme éducatif en ligne, ne remplaçant pas un avis médical. Résultats variables selon l’implication.
